振袖を発信していきます

後でお話しする足底板も内蔵されているので、足のむくみの予防もできるのです。
身体の高齢化とともに足の筋肉も弱くなりますから、それに応じた靴が必要になってきます。高齢者の歩き方を見ていると、一般に「すり足」になっていることがわかります。

ですから、ちょっとした道の段差で転んだり、小石とかの小さい障害物につまずいたりという事故も起こります。年をとるにつれて、足にかかってくる負担は想像以上に大きくなると考えてください。
一般に、高齢者には柔らかくて軽い靴が良いと言われますし、またそういう靴をはいているお年寄りも多いようです。しかし、それはほんとうに良い靴選びかというと、そうでない場合もあります。
軽くて柔らかい靴は、足元の安定感という点で問題があります。また、柔らかいということは、でこぼこ道、坂道、斜面などを歩くときに、バランスを取らないと身体を支えきれないという難点もあります。
ですから、ある程度機能的に作られた靴、つまりしっかりしたシヤンク(土踏まず部分の支え)が入っていて、弾力性のある通気性の良い革靴のほうが適していると言えます。さらに配慮したいことは、つま先が高くなっていること、つまり「トウスプリング」(靴の先が地面からそり上がっている部分)が高い靴を選ぶことでしょう。
これでつまずきなどをある程度防ぎ、このことは散歩などで比較的長距離を歩く場合も、歩行がかなり困難になっている場合にも言えることです。ドイツでは、既製靴にわざわざこのトウスプリングをつけて補整します。
トウスプリングが高いことで、足の指の付け根のあたりが痛くて歩けないという方も、足を引きずって歩いているような方も楽に歩けます。ですから、靴のボールガースの部分が柔らかく曲がりやすいということも靴選びの条件になります。
高齢者の足は自分の重い体重を支えているわけですから、その重みをやわらげるクッションのあるラバーソール(スポンジのような軽いクッション性のあるもの)の底の靴が望まれます。ヒールも、あまり低いものよりは、二・五から三・五センチくらいはあったほうが歩きやすいし、路面との衝撃が吸収されて良いのです。
かかとの低い靴は衝撃を直接受けることになりがちです。靴のかかと部分は舟底型のものが安定感があります。
そして足のむくみなどに対応するためにも、ひも靴がよいと思います。

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